1.切好牛肉备用。
2.所有食材准备完毕。
3.热锅冷油，牛肉入锅略煎。
4.正反面煎制，一般我会选择全熟略放点海盐。
5.洗干净生菜，撕成小片放入碗中。
6.煮熟的鸡蛋切成小块。
7.鸡蛋小块和牛肉（剪成小块）铺在生菜上面。
8.小番茄对半切。
9.铺在牛肉鸡蛋生菜上。
10.玉米芦笋清水煮熟。
11.依次铺在沙拉碗中。倒入味好美黑胡椒粉若干。
12.色泽艳丽的牛肉鸡蛋蔬菜沙拉。
13.一碗就可以提供满满的能量。
14.是日常减脂轻食的好选择！