食材准备
食材处理
锅中刷油倒入鸡蛋
炒成滑蛋 盛出 备用
锅中放少油 下入葱小米椒翻炒香
倒入番茄 炒软出沙
倒入一碗水 煮开
煮开 倒入酱料
倒入其他食材
盛出一小碗汤备用
放入荞麦面
盖上锅盖 小火焖6分钟
开盖倒入盛好汤汁
搅散面条 拌匀出锅
开动 享用美味～
1.荞麦面可以替换成其他低卡主食同样很好吃 但要注意量 怕你因为酱汁太好吃 一个不小心吃太撑 那就不是减脂了 哈哈哈 2.推荐不放面条 添加其他蔬菜或低卡肉类做成焖菜 真的会很好吃（说了一万遍了🤣）但要注意如果没有添加根茎蔬菜作为主食在内的话 记得额外加主食 注意量就行 3.温馨提示 不要做多 我怕你会停不下来全吃了…今日减脂就失败了 哈哈哈哈哈😂 健康生活并不意味着与美食绝缘 动动手给自己做属于自己的美食 行动起来 就现在！！！🥳