冬瓜排骨汤

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作者: yw有爱私厨
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,适合补钙补充蛋白质。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿等有缓解功效。

用料

冬瓜排骨汤的做法步骤

步骤 1

水烧开下排骨,倒入些料酒将排骨飞下水,去除血沫和过多的油脂。然后捞出冷水清洗其余的杂质,骨碎。

步骤 2

冬瓜不削皮,洗净去籽,切成块状,不要切的太薄容易煲的太碎化掉了。

步骤 3

菜干浸泡一段时间,反复清洗,洗掉其余的杂质,防止有细沙,剪刀剪成一段段不然太长了。

步骤 4

黄豆提前浸泡,容易煮熟,花菇也提前泡软洗净。

步骤 5

用砂锅煲汤最适合不过了。倒入清水煮沸放入排骨黄豆中火煲至40分钟,放入冬瓜,花菇,菜干一起煲至一小时,最后放入适量的盐调味即可。香气四溢的菜干排骨冬瓜汤闻着就很诱人。一下干了两碗~😄

菜谱创建时间:2021-04-18 13:03:13
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