超市买的鸡胸肉先洗干净，再放在厨房纸巾上吸干水分。
把鸡胸肉切成鸡丁
鸡丁切好后开始加佐料腌制，加1/2tsp黑胡椒粉
加1/2tsp鲜辣味粉
加1/2tsp生姜粉
加1/2tsp椒盐
一起混合搅拌均匀后腌制一个小时
拿出剥好的玉米（我懒 买的已经拨好的玉米粒 所以里面还有一丢丢豌豆和胡萝卜ding）
先放锅里煮2分钟 过一下水
加一点油 加入鸡胸肉 炒制断生 然后加入潲过水的玉米粒 和鸡胸肉混匀
打开超市买的手抓饼
把炒好的菜放一点到手抓饼上，注意不要放太多了，免得包不住
四边包好两面煎一下
馅饼煎好的样子可以放冰箱里当第二天上班的早餐
推荐味好美佐料 方便美味