抹茶生巧布朗尼｜0粉0油44卡·减脂抹茶就做它

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作者： Patrick是派锤克

减脂食谱83｜抹茶生巧布朗尼（山药版）（395卡/ 6寸） . 【废话前言】（今日厨房排演食谱：抹茶布朗尼）派师傅：欢迎各位食材踊跃报名[doge] 红薯(不屑)：这种戏😒我没档期南瓜(假装为难):可能不是很符合我的人设[叹气R] 紫薯(挤眉弄眼):派导，你看我怎么样[萌萌哒R] 派师傅：？？你也不看看你和人抹茶凑一块啥颜色[再见R]别霍霍人家了山药(怯生生的菜架上探出头):我…可以试试吗🥺 派师傅(摸摸山药脑袋):乖，我们走 . 【食材】（6寸方模） - 熟山药 300g｜鸡蛋 2个 - 浓稠酸奶 100g｜抹茶粉 5g｜代糖 20g . 【不是废话的TIPS】 - 山药大喊自己的名字：淮山药！要是认错了人，你得往面糊里交10g面粉向它认错😒 - 时间温度都是参考！你们要和自己的烤箱/ 微波炉商量！熟了能吃是检验食物唯一标准[吧唧R] - 布朗尼一出烤箱就高喊“刀下留人！”，冷藏2小时再动手也不迟🧊 . 祝痩，你们的抹茶生巧布朗尼也一定要很好吃 Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑更多食谱尽在【小红书- Patrick是派锤克】