色红薯布朗尼｜0面粉0糖油·3种原料你都有

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作者： Patrick是派锤克

减脂食谱84｜坚果夹心双色布朗尼🍫（红薯版）（63卡/ 块） . 【废话前言】（清晨，厨房接到菜场大爷的电话☎️ 派师傅：大爷您早！（电话那头放声大哭派师傅：大爷…一把年纪了有话好好说！菜场大爷：没大没小！是红薯跑来菜场哭！说你有了豆腐忘了红薯！赶紧给我搞个食谱把它弄回去！派师傅：好好好…我这就来接人… . 【食材】（6寸方模） - 熟红薯 450g｜鸡蛋 2个 - 可可粉 20g｜坚果适量 . 【不是废话的TIPS】 - 把红薯架搅拌器上问它甜不甜，它要是认怂说不甜，就拉15g代糖当垫背☝🏻 - 祖传6寸方模，面糊说让它搬去6寸圆模也行，条件是要1.6倍量食材😎 - 热量没算坚果🌰你们都长大了，想加多少我也管不了了 - 布朗尼说刀下留人！让它冷静2小时再动手也不迟🔪冷藏可保存2天，但它觉得自己活不到那天 . 祝痩，你们的双色坚果夹心布朗尼也一定要很好吃。 Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】