西兰花炒饭

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作者：千粟粟

西兰花代替一部分米饭，可以饱腹又减少主食的摄入！减脂期间很不错的选择！

用料

西兰花炒饭的做法步骤

步骤 1

所有食材来个合照

步骤 2

西兰花绞成大颗粒，鸡蛋炒熟

步骤 3

起锅烧油，油热下入葱花炒香，倒入西兰花翻炒

步骤 4

加入米饭翻炒均匀

步骤 5

加入鸡蛋，盐，味精翻炒均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

出锅！

步骤 7

一碗米饭，三个人的主食！

西兰花炒饭的小贴士

全程中小火，快速翻炒，防止西兰花炒老！减脂期间油可以用橄榄油代替！

菜谱创建时间：2021-04-20 08:43:03

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