💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁,超模同款绿拿铁
17.0万人浏览 9110人收藏 106人做过
排毒养颜好喝的绿色果蔬汁,减脂期的健康饮料,排毒刮油通便,还能抗氧化,关键是好喝呀~
材料简单多样化,可以随意搭配,简单方便,最近每天一杯,姐妹们也都在喝,赶紧收藏一起来喝吧!
主要用到的食材:
蔬菜:羽衣甘蓝、生菜、菠菜等
水果:香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、草莓、梨等等
液体:低卡酸奶、椰子水、牛奶(味道没那么好)、水
坚果:腰果、巴旦木、杏仁片、核桃等
奇亚籽、燕麦胚
💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁,超模同款绿拿铁的做法步骤
步骤 1
羽衣甘蓝洗净,去掉中间的粗茎,只要叶子。
香蕉去皮切块(如果是大点的香蕉用半根就好),苹果去皮切块。
步骤 2
将羽衣甘蓝叶子、香蕉、苹果、奇亚籽、坚果放入榨汁杯中。
菜谱创建时间:2021-04-20 20:09:59