💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁,超模同款绿拿铁

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排毒养颜好喝的绿色果蔬汁,减脂期的健康饮料,排毒刮油通便,还能抗氧化,关键是好喝呀~ 材料简单多样化,可以随意搭配,简单方便,最近每天一杯,姐妹们也都在喝,赶紧收藏一起来喝吧! 主要用到的食材: 蔬菜:羽衣甘蓝、生菜、菠菜等 水果:香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、草莓、梨等等 液体:低卡酸奶、椰子水、牛奶(味道没那么好)、水 坚果:腰果、巴旦木、杏仁片、核桃等 奇亚籽、燕麦胚

用料

💯清肠排毒羽衣甘蓝果蔬汁,超模同款绿拿铁的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝洗净,去掉中间的粗茎,只要叶子。 香蕉去皮切块(如果是大点的香蕉用半根就好),苹果去皮切块。

步骤 2

将羽衣甘蓝叶子、香蕉、苹果、奇亚籽、坚果放入榨汁杯中。

步骤 3

加入酸奶和纯净水,然后盖盖子,启动榨汁功能。

步骤 4

榨出来是流水的状态,不会太稀也不会太浓稠。

菜谱创建时间:2021-04-20 20:09:59
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