鸡胸肉切块 菠萝，彩椒切小块（配菜来一点就行）
鸡胸肉用面粉和淀粉➕一点水
抓成这种状态
下油锅炸两分钟左右捞出，油温升高再炸一次约半分钟
出锅前把菠萝彩椒放进去过下油就可以
锅里放底油放番茄沙司
三勺白糖（看自己口味加减）一小勺盐 全程小火
炒出小泡就把肉和菠萝彩椒放进去，翻拌均匀就出锅
盛盘撒上白芝麻就可以了！