巴沙鱼解冻，挤干水分，这个鱼水分很多不挤干烤的时候会出很多水 放生抽、料酒、橄榄油稍微按摩，两面撒上黑胡椒碎，现磨的比较香 200度20min就可以啦
切块放在便当里
也可以先切块，放调料抓匀再烤（好像猪肉），烤之前再撒一层黑胡椒，我会扔几个香菇一起烤 个人比较喜欢先切好，熟了以后切很容易散掉
烤好了，放在便当里