❶准备食材：①鸡胸肉切小块，加两勺生抽+1勺老抽+一勺蚝油+一勺黑胡椒粉+一勺白糖抓匀腌制10分钟。②胡萝卜切小块（我用的是红萝卜）、青椒洋葱一并切好备用。
❷锅里油热放洋葱下去爆香。
❸放鸡丁进去炒至微熟。（鸡胸肉易熟，两三分钟肉质变白即可）
❹放青椒胡萝卜进去翻炒2-3分钟，加一把黑芝麻迅速翻炒即可出锅。（吃盐重的可以加一点点盐不要多加）
简单美味的减脂餐，快学起来吧！巨好吃！