尹正没骗我 焖菜好好吃

配菜准备：所有青菜洗干净。口蘑切厚片、西蓝花掰开、荷兰豆拔丝、青笋切厚片。

虾剥皮，去虾线。

起锅烧油，我用的是橄榄油，油作用不大，少放就可以。放入蒜末。

放入虾翻炒。

虾变色了放入相对不太好熟的青笋和口蘑，继续翻炒。