女人不想当“黄脸婆”,喝这碗粥。

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作者: 啊嘉嘉呀
我一直觉得早餐是不能马虎的,为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”,也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体,而且经常为了工作而熬夜。外加——浴百舒包泡脚养生补中益气,活血化瘀的作用

用料

女人不想当“黄脸婆”,喝这碗粥。的做法步骤

步骤 1

黑豆由于难煮烂,建议提前浸泡1个小时,将所有的食材洗干净。

步骤 2

除了枸杞之外,其它的食材都加入到电饭煲内胆里,加4-5碗清水,按上煮粥键就可以了,如果你要第二天早上吃的,按下预约煮粥功能键,第二天起床就有粥吃了

步骤 3

最后剩10分钟的时候,根据个人口味添加适量红糖

步骤 4

煲好后,撒上少许枸杞,五谷杂粮是人类的好朋友,适当使用,它们能很好地为我们服务,黏乎热乎的特别好吃这碗粥,整个过程很简单,喜欢的动起来吧

步骤 5

开吃

菜谱创建时间:2021-04-24 15:37:05
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