准备好需要的食材，海带切短，大蒜切末，小米椒切圈，
海带冷水下锅水开煮五分钟，捞出冲凉控干水份
碗中加入辣椒面，蒜末，白芝麻，小米椒，锅里烧热油淋入碗中，调入生抽，米醋，白糖，盐，香油搅拌均匀
海带，香菜放入盆中把调好的料拌均匀即可适应