绿豆莲子百合鸽子汤
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作者：
Emily妈咪私厨
鸽子汤有益气补血 清热解毒 增强体质的作用 配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实 镇静安神 促进入睡 提高睡眠质量
用料
鸽子
1只
绿豆
一把
莲子
一把
百合
一把
薏米
一把
绿豆莲子百合鸽子汤的做法步骤
步骤 1
鸽子切块冷水下锅加料酒焯水备用 其他食材用温水浸泡30分钟
步骤 2
所有材料放进炖盅，加热水 我这是1.6L炖盅，适合两人份
步骤 3
炖汤模式2小时，出锅前下盐调味即可
菜谱创建时间：2021-04-28 10:12:07
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