把鸡胸肉用料理机打成泥（用料理机要加适量水搅打。我用的拉蒜🧄器手拉两遍才拉成泥，然后加水和鸡蛋清搅打上劲，别提多累了哈哈哈有条件用料理机），其他食材切碎放入生抽蚝油十三香和盐混合搅拌
把鸡肉和蔬菜拌匀～
包好啦～水开下锅加入两次凉水就好了