准备一条鲈鱼,让卖鱼的师傅提前处理好,再把鱼鳍剪去。
把鱼肉和鱼骨分离,鱼骨剁成大块,鱼肉切成片状,这一步也可以直接让卖家处理好。
处理好的鱼片和鱼骨再次用清水冲洗干净,去除鱼血和杂质。
鱼骨和鱼片分开装,分别往里面加入盐,胡椒粉,生粉,鱼片里再稍微抓一点蛋清会更滑嫩,抓匀备用。
油锅烧热,然后下入鱼头和鱼骨煎香,煎至两面金黄最好。
煎鱼头的时候切三个西红柿,用搅拌机搅打几十秒钟,打成番茄碎,这样煮鱼的时候更容易入味。
把番茄碎连番茄汤一起加入鱼骨中,炒至汤汁浓稠,西红柿炒一炒,营养翻倍味道好。
加入适量清水,大火煮开转中小火煮十分钟左右,把鱼骨的香味和西红柿的香味都煮出来,可以少加一点食盐调味。
煮好的鱼骨和番茄捞出来,装入大碗中,汤汁留在锅中,关火,把腌制好的鱼片倒进来,再开小火慢慢加热,等鱼片变白就可以捞出来了,中途记得不要随意翻动。
把烫好的鱼片捞出,摆在鱼骨上,然后把鱼汤沿着边上倒进来。
表面撒上一层葱花,浇上一勺热油,激发出小葱的香味。
这样一道好吃的番茄鱼片就完成了,赶快试试吧!
鲈鱼要选择稍微大一点的,太小的鲈鱼没有什么肉,不会切鱼的朋友一定让卖鱼师傅帮忙切,告诉师傅你要做鱼片,师傅就知道怎么切了。 鱼一定要新鲜,不要买死鱼。