红薯山药无面粉蛋糕

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作者: 如月的厨房
红薯山药蛋糕,无油0糖无面粉,简单低卡,很健康的养生元气早餐!也特别适合正在减脂或控糖的小童鞋们,下面的材料是六寸烤盘的量,整个蛋糕也就532大卡,吃四分之一(133大卡)对于一个身高160的女生来说足足以饱腹,再配上一杯牛奶,一点蔬菜,就是一份完美健康低卡的早餐,我分成了两个四寸烤碗来烤!

用料

红薯山药无面粉蛋糕的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

红薯和山药全部切小块,和其他食材全部混合放进料理机,我用的是摩飞无线绞肉机

步骤 3

用绞肉机搅拌

步骤 4

最后成混合搅碎成糊状即可,如果有点干可以加一点点水或牛奶

步骤 5

最后倒入烤具,六寸烤盘就可以,我用的两个四寸烤碗,里面垫的烘焙纸

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步骤 6
步骤 6

上下火170度,烤约30-40分钟,自己根据自己家烤箱调节时间,我实际用了约35分钟

步骤 7

烤好后,就可以直接脱模,热着吃凉着吃都好吃,吃不完我冰箱冷藏,第二天,微波炉高火叮10秒,或者烤箱复烤几分钟即可!

步骤 8

这款无面粉0糖蛋糕,用的是红薯自然的甜味,如果觉得口味清淡了,也可以添加代糖来调节口感!

菜谱创建时间:2021-05-09 22:30:20
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