清爽苦瓜汁

切块

苦瓜放入沸水烫15秒

沥干水分，放凉备用。

料理搅拌机杯子里放入150毫升矿泉水、苦瓜块、冰块2块，打15秒2次，倒入玻璃杯，味道清爽，不是很苦，夏天喝清热解毒。