减脂无米蛋炒饭
1546人浏览
52人收藏
0人做过
作者：
Sunsetz的一人食
减脂必备，不用担心热量高~ ✨加虾仁更好吃
用料
鸡蛋
1个
花椰菜
适量
蔬菜粒
适量
葱
1根
鲜香菇
1朵
雪菜（有无都可）
少许
减脂无米蛋炒饭的做法步骤
步骤 1
准备食材：鲜香菇切丁、葱花葱白分开切、花叶菜，切花、鸡蛋打散
步骤 2
少油煎鸡蛋，七八成熟捞出备用。
步骤 3
下葱白香菇粒炒香
步骤 4
加入花椰菜粒、蔬菜粒和雪菜
步骤 5
出锅前加点盐和蚝油调味，撒上葱花即可~
菜谱创建时间：2021-05-13 18:59:32
打开App收藏
清蒸山药肉丸（宝宝辅食）
12 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.7
15 人做过
破壁机养生食谱
评分 8.0
8 人做过
减肥大全
饭大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
全部菜谱分类
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
417 人做过
素炒油面筋(素菜)
8 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.1
405 人做过
作者的其他菜谱
新手友好减脂早餐—荞麦蔬菜饼
无吐司版——减脂生菜三明治
零基础三角饭团~好看又好吃
可乐鸡翅
评分 7.9
870 人做过
鸡腿炖土豆 上桌秒空盘 汤都喝干了！
评分 8.4
1520 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
185 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.1
49 人做过
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！
评分 8.1
112 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 8.7
26 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.7
1816 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3639 人做过
羽毛般柔软拉丝 | 奶呼呼的牛奶云朵小餐包
评分 7.8
283 人做过