Keto 韭菜盒子

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作者: ChocoKitty
低碳原始人饮食也能吃韭菜盒子啦!对胰岛素无负担~

用料

Keto 韭菜盒子的做法步骤

步骤 1

韭菜馅常规弄好后,准备盒子皮 先把干粉混合好

步骤 2

加入热水(因为热水更容易让洋车前子粉变更粘稠,容易成型)混合好,温度应该就可以手碰了,加入鸡蛋搅拌均匀,下手揉肉成团 平均四等份(大概一个是37g-38g)搓圆

步骤 3

准备张保鲜膜,放上下,擀成薄片,放上肉馅

步骤 4

这样

步骤 5

在这样

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步骤 6
步骤 6

在在这样,我直接放进喷油的不粘锅里了。

步骤 7

中小火煎,金黄后,倒水,盖盖子,煮干水后翻面,另一面一样,目的是把肉馅煮熟~有点儿像煎锅贴😂我很贪心,放肉馅很多😂

步骤 8

开吃~~~如果觉得不够咸~小米椒、醋、酱油~就你喜欢的饺子蘸酱就好😂当然尽量少碳水无糖的😎

步骤 9

好吃~~~

Keto 韭菜盒子的小贴士

韭菜馅:猪肉加盐酱油搅到起筋,放入八角、花椒泡热水的汁,继续搅,最后放入韭菜,拌均匀放冷藏~硬些比较好包。也不用结冰,就加少流动性而已~做完盒子皮就差不多了~

菜谱创建时间:2021-05-15 01:33:11
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