先把奶豆腐加一点水加热融化，然后捏入虾滑球，放入彩椒丝煮一会儿
虾滑变色后加入意面，加点黑胡椒、意式香料、一点盐、一点点耗油，加一些牛奶把意面都淹没，最后把培根切小块放上。边煮边搅拌。
出锅，芝士味、奶味超浓！ 完全没有放一点油，相对低热量，虾滑和芝士都是高蛋白。