一周便当
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作者:
小余儿丫
拒绝外卖❌
用料
肉类
鸡胸肉 牛肉
海鲜类
虾
蔬菜
胡萝卜 毛豆 茭白 西葫芦 西兰花 青菜
一周便当的做法步骤
步骤 1
|番茄牛肉意大利面🍝|
步骤 2
|青椒西葫芦|辣炒茭白|杂粮饭|
步骤 3
|卷心菜|香煎鸡胸肉|杂粮饭|
步骤 4
|红烧明虾|小青菜|青椒毛豆|杂粮饭|
步骤 5
左边|胡萝卜 四季豆 西兰花🥦闷菜|右边|蛋白 玉米 红薯🍠紫薯|
菜谱创建时间:2021-05-16 19:59:46
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