减脂营养杂粮早餐饼~~云南小瓜小米鸡蛋饼

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家有小学生~为爱下厨🍝~健康美味早餐🥣

用料

减脂营养杂粮早餐饼~~云南小瓜小米鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

云南小瓜洗净切丝备用

步骤 2

放少许细盐,腌十分钟,挤去多余水分。

步骤 3

加入适量小米粉

步骤 4

加入四颗鸡蛋🥚

步骤 5

依次加入蚝油细盐等拌匀

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步骤 6
步骤 6

平底锅放少许油,面糊平摊小火煎。

步骤 7

煎至两面金黄

步骤 8

喜欢芝麻的可以加一点点芝麻,我家孩子喜欢吃起来比较香口的饼子。

步骤 9

装好饭盒,哥哥和我一人一份~营养美味,多吃不胖😋!

减脂营养杂粮早餐饼~~云南小瓜小米鸡蛋饼的小贴士

所有调料量可根据自己喜好增减。给孩子再带一支牛奶回学校,小饼保证了孩子早餐需要的优质蛋白质,碳水,膳食纤维,营养健康!小米健脾养胃,同样适合减脂人士哦!

菜谱创建时间:2021-05-21 07:08:37
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