无糖无油红薯燕麦饼干(香甜美味热量不高)减肥期可吃

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作者: 溜溜mama

用料

无糖无油红薯燕麦饼干(香甜美味热量不高)减肥期可吃的做法步骤

步骤 1

将所有材料准备好!

步骤 2

红薯去皮切小块进蒸箱蒸熟!

步骤 3

把红薯倒进打蛋盆~用压泥器将蒸熟的红薯压成泥!也是可以用勺子压或者用料理机打成泥!

步骤 4

然后将所以的材料都倒进打蛋盆!

步骤 5

直接用手抓拌均匀即可!这个时候可以预热烤箱175℃!

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步骤 6
步骤 6

然后取每颗大小均匀的面团,手指压平,压扁就好!然后喜欢口感绵柔一些的压厚些,喜欢松脆些的压薄些!

步骤 7

175度烤20分钟!香喷喷的饼干出炉了!真的超级好吃!刚刚出炉连吃五块!

步骤 8

466千卡,每块面团按18克左右一共做了26块饼干!每块的热量很低,饱腹感却很强!无论是不是减肥,都是一款口感特别好的小饼干!

菜谱创建时间:2021-05-21 23:21:23
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