国民特色菜品:面煎茄子

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作者: 清咖爱柑橘
中国人民的智慧是无穷的,尤其在饮食方面体现的淋漓尽致,每时每刻都有独具特色的菜品诞生,巧妙的搭配,花样的翻新,丰富的营养,一道道国民特色菜品源源不断地摆上老百姓的餐桌。 ❤️茄子:是夏秋季经常食用的蔬菜之一,营养丰富,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E及多种微量营养素,特别是可利用尼克酸的含量相对较高,尼克酸具有保持血管壁弹性,防止血管硬化及破裂的功效,还能维持血液中的胆固醇水平。在紫皮茄子中有一种名为龙葵碱的物质,对胃肠道有较强的刺激作用,烹调时可充分加热,或加点醋,以破坏龙葵碱。

用料

国民特色菜品:面煎茄子的做法步骤

步骤 1

准备食材:茄子 ,尖椒洗净备用,碗中打入一个鸡蛋,搅散备用;

步骤 2

茄子先切片,再切成条,装入盆中;一个尖椒切丝,也装入茄条盆中,另一个尖椒切成小粒状,出锅前点缀使用。

步骤 3

茄条和尖椒丝的装入盆中,放入少许盐,倒入搅好的蛋液,撒入适量面粉,加入少许花椒粉,再倒入少许清水,搅拌,使茄条和尖椒丝都均匀地裹上面粉;

步骤 4

炒锅倒入多一点的油,晃动炒锅,均匀的滑锅,炒锅内留底油,倒出多余的油,然后把挂糊的茄条和尖椒丝倒入锅中;

步骤 5

用炒勺把茄条和尖椒丝面糊摊平,两面翻炒,同时沿着锅边淋入少许油,直至茄条软烂熟透,再用炒勺炒撒,加入适量生抽,盐,把切好尖椒粒撒入锅中;

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步骤 6
步骤 6

翻炒均匀,出锅装盘,即可。

国民特色菜品:面煎茄子的小贴士

1.倒入茄条和尖椒丝面糊前,一定用油充分滑锅,以免糊锅底; 2.翻炒茄条的时候,中间贴锅边再淋一次少许油,这样炒出的茄条面糊既鲜香又外焦里嫩。

菜谱创建时间:2021-05-23 18:12:36
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