减脂期～好吃不胖的香蕉能量棒
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作者：
金小鱼-
鸡蛋，香蕉，各一 其余材料，喜欢什么放什么，粘稠度都能沾在一起就可以，不要有流动性 不用加糖，香蕉甜度已够，爱吃甜可以加大枣
用料
燕麦
适量
牛奶
适量
香蕉
1根
鸡蛋
1个
坚果
适量
奇亚籽
适量
黑白芝麻
适量
减脂期～好吃不胖的香蕉能量棒的做法步骤
步骤 1
所有材料混合，不流动就行
步骤 2
烤盘铺油纸，预热后180度20分钟
步骤 3
出锅
步骤 4
凉凉，切条
步骤 5
来杯咖啡，下午茶，练后加餐都可以
菜谱创建时间：2021-05-27 12:42:45
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