拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠

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作者：小柔的健康食光

对于女性而言，睡个好觉，比什么保养品都管用，反而睡不好，皮肤长斑长痘，暗黄发黑，眼袋，熊猫眼都会找上来，时间长了，肝脾阴血不足就会心神不安，si眠、多梦、醒后难入睡。经常不能获得正常睡眠的朋友一定要试试这个食汤

用料

拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠的做法步骤

步骤 1

材料配合，直接养生壶煮就好，每晚临睡前一小时喝这个用量比较温和，喝到睡眠好就可以不喝

菜谱创建时间：2021-05-28 09:56:03

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