洋葱切碎 南瓜蒸熟，有黄油的用黄油少量滑锅大概1克没有黄油用无味道的油 ，别用菜籽油哈，炒香洋葱，放入微波炉五分钟蒸好的南瓜，加入牛奶，一克盐调味黑胡椒个人喜好 ，最后装饰一下，法棍也是自己做的 喜欢的可以晚上看看教程