✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和脾胃，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前必知的几个问题：
特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
生姜要不要去皮？生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。如果你身体偏寒凉，那么去皮好！如果你身体容易上火，但又想喝姜枣茶，那么就保留生姜皮！
红枣要去核
加入花椒，驱寒湿效果更好
姜枣膏（自用）的做法步骤
步骤 3
花椒，干磨成花椒粉。
红枣清洗干净，加适量水，破壁机打成红枣泥。
姜，用破壁机打成姜泥。
枸杞、加适量水，破壁机打泥。
步骤 5
倒入不粘锅，小火慢熬干水至抱团状态，晾到温热，就可以装进无水无油的容器里，每天早上挖1~2勺，泡水喝。下午不要喝
菜谱创建时间：2021-06-02 12:35:01