灯心草太子参麦冬瘦肉汤
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作者：
Emily妈咪私厨
灯心草～清心火，静心 太子参～是孩儿参，补气生津，健脾益肺，补消化不良，食欲纳差 麦冬～益胃生津，清心除烦 一月喝两三次，睡觉也踏实点，胃口也好一些～
用料
瘦肉
150克
灯心草
3小扎
太子参
一小把
麦冬
一小把
蜜枣
1个
海底椰（可要可不要）
5-6片
灯心草太子参麦冬瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
准备好食材
步骤 2
太子参浸泡30分钟去去泥味，其他材料清洗干净，瘦肉切块冷水下锅焯水备用
步骤 3
全部材料放炖锅里，放2-3碗热水
步骤 4
炖1.5-2小时，出锅加盐调味即可
菜谱创建时间：2021-06-03 12:24:41
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