红枣（去核）洗净。
黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净。
猪瘦肉洗净。
切成小块。
把全部食材放炖盅，加适量清水。
大火煮滚后，炖2小时。
炖够时间，饮汤吃肉。
香甜！
此汤适合女士血虚昡晕，月经量多色淡，形体虚弱，食欲不振；亦于用于贫血。 ⚠️脾虚便溏，感冒发热者均不宜用本汤。