西兰花提前放面粉盐泡好，洗净，放入开水焯水，加入少许油和盐
剁碎
山药去皮
山药切块
山药和虾仁倒入料理机打碎，我用宝宝的料理机
打好的状态
加入少许小葱，少许淀粉
加入西兰花
拌匀
锅里倒油，加入提前泡发好的裙带菜，稍微炒一炒，加入开水
再加入豆腐，海带和豆腐都是宝宝很优质的蛋白来源，我的海带放的量有点多，可以适量减少点
汤烧开，用勺子将肉泥放入开水中
汤可以适当多加点，我的海带量有点多，汤少了点
煮好的状态，营养非常丰富，最后还要加入适量的盐，调味