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抹茶盖椰奶(低碳纯素)的做法

抹茶盖椰奶(低碳纯素)

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作者: 室内野营
室内野营
用低聚果糖这种带有淡甜味的益生元代替了蔗糖。早上来一杯,精神满满。 成品总热量158大卡,其中: 蛋白质3.3克, 脂肪10.8克, 碳水化合物5.9克, 膳食纤维14.3克。

用料

抹茶盖椰奶(低碳纯素)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15克低聚果糖粉、20克椰子奶粉加入180克热水,搅拌溶解。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

称量2克抹茶。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入20克热水,用打奶泡器打出细腻的泡沫。(体积大概膨胀了2倍)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打好的抹茶液缓慢轻柔地倒在椰奶上。

抹茶盖椰奶(低碳纯素)的小贴士

P型粉末低聚果糖含量超过95%,甜度为30%。 成品微甜,可根据喜好自行添加代糖。

菜谱创建时间:2021-06-06 15:53:14
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