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香煎挪威青花鱼的做法

香煎挪威青花鱼

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作者: 资深姐姐
资深姐姐
挪威海产# 一道迷人的香煎挪威青花鱼,分分钟就令人回到了5年前那个盛夏,以及那个有着丰腴多样海产和犬牙交错峡湾的挪威🇳🇴。 洁白细嫩鱼肉的青花鱼,多脂肥美,富含镁和叶酸,是保护血管养肝消肿的好食材。青花鱼性平少刺易消化,也是老人孩子的食中佳品。 黄油煎青花鱼,只需海盐 白胡椒 青柠简单腌制,黄油起锅,小火煎制两面成熟即可装盘。 盘底打了奶油奶酪和极少的番茄沙司的sauce 做底,淡淡的口感,不抢鱼香的醇厚,几样简单的时蔬,配了清爽的梅酒,也算是应了“芒种”食梅的时令。

用料

香煎挪威青花鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

你到不了的远方,原来就在眼前。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擦干水分。漂亮的银亮鱼皮和荧蓝花纹。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调料们开个小会。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄油起锅。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼皮向下煎至绷紧,翻面煎制。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪白鱼肉,好诱人啊!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打了番茄底酱,配些时蔬,凹个造型

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

想你是你在眼前!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

那山那水。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我站在高岗上!

菜谱创建时间:2021-06-06 23:43:36
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