苹果切片，香蕉切块，无核红枣切片，枸杞，姜片全冷水下锅，加一杯半的水，覆盖住食材就行了。煮开后中火再来7分钟左右，想吃软一些的可以再煮久一点。
例假期间喝这个暖暖的超贴心！6颗红枣洗净挺甜了，如果觉得不够的话可以加点红糖一起煮。