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三色藜麦减脂粽子
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作者:
华玄
端午节,减肥又想吃粽子,低脂又健康的三色藜麦减脂粽子,是不错选择
用料
三色藜麦200g、糯米200g,粽子叶
三色藜麦减脂粽子的做法步骤
步骤 1
新鲜粽叶或者干粽叶提前煮8-10分钟,避免粽叶开裂。
步骤 2
叠好,包上提前泡好的糯米和三色藜麦
步骤 3
包好后,冷水下锅煮1小时,浸泡2小时
步骤 4
低脂又营养的减脂粽子就可以吃了
步骤 5
成品展示
菜谱创建时间:2021-06-08 10:45:54
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