朝鲜族传统家常大酱汤

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作者: 璟華
今天推荐的是低油低脂健康美味,操作简单的朝族传统家常酱汤。我是汉族,老公是朝族,结婚后到婆婆家吃的最多的就是酱汤,20多年啦一直都爱这一口,像茄子土豆酱汤、小白菜土豆丝酱汤,西葫芦豆腐酱汤等等,可荤可素,适合各种口味人群,因为我们平时吃的大多是素味酱汤,所以今天推荐的菜谱就是无油低脂的朝族家常素酱汤。是2~3人份的量。喜欢吃的赶快动手吧。

用料

朝鲜族传统家常大酱汤的做法步骤

步骤 1

食材备好。

步骤 2

准备1000~1200毫升的淘米水,开火,放入朝族大酱1~2勺,搅拌均匀。

步骤 3

随着温度升高,逐渐会有浮沫,要用勺撇出。

步骤 4

将备好的食材全部放入锅中。大火开锅后转小火炖。大约20分钟。

步骤 5

茄子土豆基本快熟了,放入辣椒面、鸡粉、胡椒面和盐可根据个人口味轻重来调。

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步骤 6
步骤 6

无油低脂健康的酱汤,再配上东北的大米饭,美美哒👍🏾

步骤 7

其实小白菜土豆丝酱汤的做法基本与上面相同。

步骤 8

酱汤的锅中先放入大葱和小白菜。

步骤 9

小白菜基本熟了,再放入土豆丝、辣椒面、鸡粉、胡椒面、盐等,大约煮2分钟,土豆丝变色也熟啦,这时的土豆丝是脆脆的,小白菜是软软的。

步骤 10

好啦,配上米饭🍚又是美美的一大碗。👍🏾

朝鲜族传统家常大酱汤的小贴士

喜欢荤口味的话,可以在放入大酱后,加入少量的五花肉。

菜谱创建时间:2021-06-10 22:38:16
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