减肥饮:苹果芹菜汁
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作者：
小青de厨房
芹菜中含有的芹菜素，可维持血管正常功能，增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动 ，缓解便秘 。西芹汁还有一定的镇静安神作用 ，缓解人体烦躁状态，稳定情绪。
用料
芹菜梗
半根
蜂蜜
1勺
苹果
半个
减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤
步骤 1
芹菜梗洗净，去掉筋，切小段，焯水，过凉水，放破壁机
步骤 2
苹果洗净、切小块，放入破壁机
步骤 3
放入蜂蜜，加凉开水至400ml.，打成汁即可。
步骤 4
破壁机打出的不必过滤，含粗纤维更健康哦
菜谱创建时间：2021-06-11 09:47:05
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