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减肥饮:苹果芹菜汁的做法

减肥饮:苹果芹菜汁

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作者: 小青de厨房
小青de厨房
芹菜中含有的芹菜素,可维持血管正常功能,增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动 ,缓解便秘 。西芹汁还有一定的镇静安神作用 ,缓解人体烦躁状态,稳定情绪。

用料

减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜梗洗净,去掉筋,切小段,焯水,过凉水,放破壁机

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果洗净、切小块,放入破壁机

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蜂蜜,加凉开水至400ml.,打成汁即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

破壁机打出的不必过滤,含粗纤维更健康哦

减肥饮:苹果芹菜汁的小贴士

可以把苹果换成自己喜欢的水果

菜谱创建时间:2021-06-11 09:47:05
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