准备自己喜欢的配菜，串成串，放入开水焯水，鸡翅煮久一点，锅里放入蒜末爆香，放入2勺豆瓣酱炒出红油
加入2碗水左右放入火锅底料加入2勺生抽，一勺五香粉，2勺芝麻，煮开关火倒入串串泡入味开吃～
每次吃完会炒鸡有负罪感？！ 吃完油腻的再来杯刮油的“橙汁”就搞定💯平时吃多了我的肚子鼓鼓的甚至还会bm～ ➡️这时候吨吨吨一杯纤维粉，肠道刮油ju无敌，第二天拉粑粑巨舒爽！消灭小肚子一把好手 主要就是洋车前子壳的功劳 ✔️膳食纤维丰富，缓解便秘贼好用~是我喜欢的橙子味，夏天我喜欢用冷的气泡水冲，自制北冰洋get✅因为它纤维含量超高，所以冲泡之后得马上喝唷，不然泡水后会凝结成果冻状，那就不方便吨吨吨了～