银耳莲子汤

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作者: 养生小小王
女人最重要还是内调,这碗银耳莲子汤最适合女人了!👩

用料

银耳莲子汤的做法步骤

步骤 1

把买来的银耳洗净撕成小朵

步骤 2

加入9颗红枣、15颗红皮花生,和好多个莲子

步骤 3

再把纯净水加满

步骤 4

然后开小火焖煮40分钟,这时候银耳一般都会出胶了

步骤 5

银耳出胶后就开始冰糖,枸杞和纯牛奶(不喜欢牛奶可以不加,一样好喝)

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步骤 6
步骤 6

再煮2分钟就可以喝啦!

菜谱创建时间:2021-06-16 17:13:07
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