黄瓜用盐搓洗干净外皮，反复冲洗几次，沥一下水分
用刨皮工具刀把黄瓜刨成薄片，黄瓜皮保留刨到有籽的部分，换一面继续刨
取一片黄瓜，从左往右卷起来，尽量卷紧一点
准备一个有深度的盘子，把卷好的黄瓜放到盘子里，高的黄瓜卷放盘子中间，边缘放矮一点的。卷好的黄瓜看起来确实很像一节节的竹子，也有朋友说像绿色的玫瑰花
蒜米去皮切成蒜米，小米椒切成颗粒
小碗里放入生抽、香醋和香油，放入蒜末和辣椒搅拌一下，腌制5分钟
把调好的酱汁均匀地淋到黄瓜上。比起做炒菜，黄瓜做成花式凉拌菜，营养流失少，吃起来更美味
用小锅烧热适量的玉米油
趁热均匀地淋到有蒜末的地方，听到热油跟蒜末接触发出的美妙声响，一道清爽不油腻的响油黄瓜就做好了
黄瓜别总做炒菜，学个新花样，营养流失少，好吃好做又好看
宁可不吃肉也要吃它，清爽多汁，营养美味