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考试季做一道增强记忆力的菜~红烧黄鳝的做法

考试季做一道增强记忆力的菜~红烧黄鳝

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作者: 薇妙滋味
薇妙滋味
根据美国医药界研究,人类吸收卵磷脂可使人的记忆力提高20%,而黄鳝脂肪中含有极丰富的卵磷脂。1900年10朋东京“国际DHA研究会”上英国麦克图特教授第一次发表了有关鱼类含有丰富的DHA(一种高度不饱和脂肪酸,即22碳6烯酸,俗称“脑黄金”),可使人脑联盟、记忆细胞活跃的论点,引起全球性的关注和深入研究,并获知鳝内中富含DHA的结果。国际上已认定的DHA对人体的保健作用。所以考试季,给备考的孩子做一道增强记忆力的菜吧~

用料

考试季做一道增强记忆力的菜~红烧黄鳝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这道菜用到的食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄鳝买的时候就请卖鱼师傅帮忙杀好切成段,回来只需要冲洗干净~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把黄鳝段切几道,方便入味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜蒜处理好,葱花分开备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入适量油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒香葱姜蒜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鳝鱼段放入一起炒香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入料酒,生抽和老抽酱油

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至鳝段上色后加入适量清水

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖炖煮15分钟左右

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐调味

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在加白胡椒碎增加风味~

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后装盘撒葱花即可~

考试季做一道增强记忆力的菜~红烧黄鳝的小贴士

这道菜好吃的秘诀就是多放大蒜,10个蒜瓣儿起步,煮熟的蒜头融入酱汁很好吃~

菜谱创建时间:2021-06-17 20:14:38
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