米汤耙耙菜

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作者: 女土匪822
夏日清爽餐 今天看到一个本地人做的耙耙菜方子,比我这个正宗许多。我这个也是一位四川本地人的做法,但总觉得还有所欠缺。今天得到经验: 1,米汤可以用破壁机,大米+水,果蔬汁功能得到。 2,热油生姜炝锅,把菜倒入炒到有点焦感再加米汤。 3,很多菜都可以做耙耙菜,但叶子菜不行,一般都用红薯、土豆、山药、玉米、南瓜、各种豆角、茄子…这类水分不多的蔬菜。

用料

米汤耙耙菜的做法步骤

步骤 1

开水下入2杯糯米,大火滚开转中火煮15分钟左右。然后控出米,米汤就做好了。 豆角,土豆,南瓜,山药(或者别的喜欢的菜)洗干净切段,切块备用。热锅淋入一点点油,放所有菜进去翻炒一下,不加任何调料,然后倒入米汤,盖上锅盖大火煮开转小火煮到菜耙烂即可。 可以打蘸水,或者直接吃。清淡有营养。 另外煮出来的糯米可以拿来做豌豆腊肉饭:腊肉煮好后切小丁,下油锅炒出油后放入豌豆,调入盐和适量花椒粉,然后倒入糯米饭,用小火焖(像煲仔饭)即可。

步骤 2

耙耙菜

步骤 3

腊肉豌豆饭

菜谱创建时间:2021-06-22 14:58:31
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