养生杂米粥

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作者: 你呢微笑
熬夜星人掉头发,补气养血走起来

用料

养生杂米粥的做法步骤

步骤 1

以上豆类需提前一夜浸泡,以便次日更快的煮软。莲子去芯,跟百合一起浸泡两小时。

步骤 2

提前浸泡两小时

步骤 3

各种豆类先大火煮开,转小火煮一小时。根据红腰豆软硬情况增减煮的时间。然后将各种米和红枣放入,小火慢熬半小时,中途要搅拌防止粘锅。

步骤 4

粥开始变粘稠咕噜噜股泡泡的时候,加入莲子百合再煮20分钟。

步骤 5

成品。喜甜的可以在起锅前加适量红糖。

菜谱创建时间:2021-06-23 06:00:41
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