补血养颜红菇猪肝面线

2244人浏览 58人收藏 0人做过
气血不足或者经常手脚冰冷的女性朋友可以经常煮来吃。 听说红菇猪肝面线是闽南月子餐,除了坐月子需要进补外,平日里妈妈们也要多关爱自己,多吃健康的好食材,一日三餐的食补胜于药疗。 福建红菇不但风味独特,味道鲜美,还有极高的营养成分,也是天然药物资源和中草药中一个极为重要的组成部分。 特别是产后妈妈经常手脚冰冷,腰腿疼痛,筋骨不适的,红菇有很好的疗效,再加上猪肝是最理想的补血佳品之一,两者结合一起,是一道非常适合女性朋友吃的汤品。 平时早上时间赶,红菇猪肝面线是很好的早餐选择,不仅快手方便,营养也特别丰富。 快跟着骞妈学起来吧!

用料

补血养颜红菇猪肝面线的做法步骤

步骤 1

备好所需食材

步骤 2

猪肝加盐清洗,吐血水下,切薄片,下锅中火翻炒1分钟后盛出,不要炒久了,会变老变硬不好吃

步骤 3

抓5朵红菇清洗下

步骤 4

泡发个10分钟左右,大家可以洗猪肝前泡发,等等直接用方便

步骤 5

水烧开后

展开全部
步骤 6
步骤 6

放入厦门面线,这种面线小朋友也喜欢吃

步骤 7

面线放完后倒入红菇

步骤 8

加入刚翻炒好的猪肝

步骤 9

滚个2分钟快熟,都是易熟的食材,不用担心不熟哈

步骤 10

关火前放入小白菜和芹菜

步骤 11

再煮1分钟即可

步骤 12

一碗养颜的红菇猪肝面线做好啦! 关注骞妈,更多快手营养煲汤海味三餐等着您!

补血养颜红菇猪肝面线的小贴士

猪肝不要煮太久,红菇也是易熟食材,不用炖很久哈。

菜谱创建时间:2021-06-25 14:56:06
打开App收藏