首先 小奶锅里面加入少许水，香蕉切片，红枣掰开，放里面煮，煮至水分差不多收干，放入麦片（麦片后放，是因为想让香蕉和红枣多煮会，甜味就出来了，麦片吸水，所以晚一点放就好）
然后倒入牛奶，搅拌一下下，打入鸡蛋，快速搅拌几下，
等牛奶差不多煮沸，就可以关火了，有条件的可以撒一点芝麻。
如果想喝热的，就早上抽几分钟做，如果早上没时间，胃也可以接受凉的，那就前一天晚上做好，放入冰箱，也好喝到哭😭