准备黄瓜🥒、芹菜、苹果🍎
材料都切块备用
还要准备饮用水哦～
全部倒进料理机～记得要加蜂蜜调味哦～
打成渣渣～不需要过滤，渣渣也要吃掉哦～
个人觉得破壁机打出来会更细腻
这颜色是不是很夏天～很清爽～
使用方法：三餐饭前来一杯到两杯，20分钟后再吃饭，第一这本身就能提升饱腹感，三种食物的纤维素被打碎喝下去更能起到排毒的作用，而且利水肿效果真的不错，建议便秘的bb尝试一下