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好吃不胖‼️巨开胃的黑椒酱拌菜的做法

好吃不胖‼️巨开胃的黑椒酱拌菜

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作者: 青迟的猫
青迟的猫
打了疫苗之后一直都没什么胃口,吃了快一个月的黑椒酱拌菜,真的巨开胃啊,而且一大盆拌菜吃下去,饱腹感满满又不胖,体重反而还下去了一些,喜欢的友友们一起来试试吧

用料

好吃不胖‼️巨开胃的黑椒酱拌菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切片后倒入10克玉米淀粉,10克味好美黑椒酱

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓拌均匀后放冰箱腌制1个小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗净切段,黄瓜和胡萝卜洗净擦丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗净备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中烧水,水开后放入粉丝煮熟,捞出后放凉水中备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜焯水1分钟后捞出,放凉水中备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热后,倒入食用油,再将腌制好的鸡胸肉倒入锅内,炒至两面变色

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入秋葵,胡萝卜丝,黄瓜丝翻炒2分钟后关火

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入菠菜

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入粉丝

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再挤上20克味好美黑椒酱

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入味好美甜辣酱5克,生抽5克,蚝油5克,陈醋5克,白砂糖2克,芝麻油10克,抓拌均匀

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巨开胃的拌菜就可以开吃啦✪ω✪

菜谱创建时间:2021-06-28 15:33:32
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